{"id":9637,"date":"2020-04-24T08:00:28","date_gmt":"2020-04-24T06:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/?p=9637"},"modified":"2020-04-24T08:00:28","modified_gmt":"2020-04-24T06:00:28","slug":"praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/","title":{"rendered":"Praca zdalna – jak si\u0119 zorganizowa\u0107?"},"content":{"rendered":"

Przej\u015bcie w tryb pracy zdalnej dla wielu firm okaza\u0142o si\u0119 ratunkiem w obliczu niecodziennej sytuacji na rynku. Jednak pracownicy wys\u0142ani na przymusowy home office, kt\u00f3rzy nie mieli wcze\u015bniej styczno\u015bci z prac\u0105 poza biurem, mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z odnalezieniem si\u0119 w nowej rzeczywisto\u015bci i zachowaniem efektywno\u015bci. Dodatkowy czas, kt\u00f3ry zyskujemy w ci\u0105gu dnia i \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce w ka\u017cdej chwili mo\u017cemy uda\u0107 si\u0119 niezauwa\u017ceni na kr\u00f3tk\u0105 drzemk\u0119, jest niezwykle kusz\u0105ca. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce home office to nadal czas s\u0142u\u017cbowy, a nie urlop z dost\u0119pem do firmowej skrzynki mailowej. Mimo tego, \u017ce mamy wi\u0119cej czasu i swobody, musimy wykaza\u0107 si\u0119 samodyscyplin\u0105 oraz dobr\u0105 organizacj\u0105.<\/p>\n

Jak wi\u0119c skutecznie pracowa\u0107, kiedy dooko\u0142a mamy tak wiele dystraktor\u00f3w? Przedstawiamy sprawdzone sposoby.<\/p>\n

<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

Wsta\u0144 odpowiednio wcze\u015bnie. Perspektywa sp\u0119dzenia ca\u0142ego dnia w \u0142\u00f3\u017cku z laptopem na kolanach brzmi zach\u0119caj\u0105co, jednak nie powinni\u015bmy tego robi\u0107. Po pobudce zjedz \u015bniadanie, zmie\u0144 pi\u017cam\u0119 na schludny str\u00f3j i \u201eid\u017a do pracy\u201d. W ten spos\u00f3b si\u0119 rozbudzisz, a Twoje cia\u0142o przestawi si\u0119 na tryb pracy.<\/p>\n

<\/h2>\n

\"\"Zorganizuj sobie odpowiednie miejsce do pracy – zadbaj o jego funkcjonalno\u015b\u0107 i ergonomi\u0119. Tymczasowe biuro mo\u017cna zaaran\u017cowa\u0107 nawet w salonie czy kuchni. Wystarczy st\u00f3\u0142 lub biurko, na kt\u00f3rym roz\u0142o\u017cysz komputer i niezb\u0119dne przedmioty. Niech Twoje stanowisko pracy b\u0119dzie zbli\u017cone do tego, kt\u00f3re masz w biurze. Je\u015bli co\u015b Ci\u0119 rozprasza, to zidentyfikuj problem i pozb\u0105d\u017a si\u0119 go z zasi\u0119gu wzroku.<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

W organizacji pracy istotne jest, aby trzyma\u0107 si\u0119 listy zada\u0144 i wykonywa\u0107 nale\u017cycie swoje obowi\u0105zki. Na ka\u017cdy dzie\u0144 przygotuj spis zada\u0144 i odhaczaj ka\u017cd\u0105 rzecz, kt\u00f3r\u0105 ju\u017c wykonasz \u2013 to poprawi twoj\u0105 motywacj\u0119. Je\u015bli w firmie nie ma systemu, kt\u00f3ry pozwala na monitorowanie wykonywanych przez pracownik\u00f3w zada\u0144, to warto raportowa\u0107 zrealizowane obowi\u0105zki prze\u0142o\u017conemu. Dzi\u0119ki temu Tw\u00f3j pracodawca b\u0119dzie mia\u0142 pewno\u015b\u0107, \u017ce powierzone zadania zosta\u0142y sumiennie wykonane.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Przy zdalnej formie wykonywania zawodowych obowi\u0105zk\u00f3w nale\u017cy zachowa\u0107 dyscyplin\u0119. Staraj si\u0119, aby praca w domu wygl\u0105da\u0142a tak, jak Tw\u00f3j dzie\u0144 pracy w biurze. Je\u015bli standardowo rozpoczynasz go o 8.00 i trwa on 8 godzin, nie odst\u0119puj od tej regu\u0142y – nic nie stoi na przeszkodzie, by w domu by\u0142o tak samo! Je\u015bli nie mieszkasz sam, to poinformuj domownik\u00f3w, w jakich godzinach zamierzasz pracowa\u0107. Zaplanujcie, kiedy b\u0119dzie czas na posi\u0142ek, a kiedy na zabaw\u0119. Nale\u017cy postawi\u0107 jasne granice, kiedy jeste\u015b w pracy, a kiedy odpoczywasz.<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

Odejd\u017a od biurka, rozprostuj ko\u015bci i zaczerpnij \u015bwie\u017cego powietrza. Korzystanie z przerw \u2013 niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b w biurze, czy w domu, jest wa\u017cne dla Twojego zdrowia i nastroju. Chwila odpoczynku pobudzi umys\u0142 i pozwoli pracowa\u0107 na najwy\u017cszych obrotach. Pami\u0119taj, aby odpoczywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c po pracy. Zapewnij organizmowi odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, dzi\u0119ki temu obni\u017cysz poziom stresu i zagwarantujesz sobie dobre samopoczucie nast\u0119pnego dnia.<\/p>\n

Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce nie od razu wypracujesz sw\u00f3j idealny i skuteczny system pracy zdalnej. Je\u015bli wcze\u015bniej nie pracowa\u0142e\u015b w tym trybie, to nic w tym dziwnego – nie przejmuj si\u0119 i nie zniech\u0119caj! Pr\u00f3buj r\u00f3\u017cnych technik planowania i zarz\u0105dzania czasem, a z pewno\u015bci\u0105 dojdziesz do tego, jak efektywnie pracowa\u0107 w domu. Powodzenia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przej\u015bcie w tryb pracy zdalnej dla wielu firm okaza\u0142o si\u0119 ratunkiem w obliczu niecodziennej sytuacji na rynku. Jednak pracownicy wys\u0142ani na przymusowy home office, kt\u00f3rzy nie mieli wcze\u015bniej styczno\u015bci z prac\u0105 poza biurem, mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z odnalezieniem si\u0119 w nowej rzeczywisto\u015bci i zachowaniem efektywno\u015bci. Dodatkowy czas, kt\u00f3ry zyskujemy w ci\u0105gu dnia i \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":9665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-9637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki"],"yoast_head":"\nPraca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Praca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przej\u015bcie w tryb pracy zdalnej dla wielu firm okaza\u0142o si\u0119 ratunkiem w obliczu niecodziennej sytuacji na rynku. Jednak pracownicy wys\u0142ani na przymusowy home office, kt\u00f3rzy nie mieli wcze\u015bniej styczno\u015bci z prac\u0105 poza biurem, mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z odnalezieniem si\u0119 w nowej rzeczywisto\u015bci i zachowaniem efektywno\u015bci. Dodatkowy czas, kt\u00f3ry zyskujemy w ci\u0105gu dnia i \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NPROFIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-24T06:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Nejman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Nejman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Nejman\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/8c5b6a1e35d8220b70235e2ad0995f47\"},\"headline\":\"Praca zdalna – jak si\u0119 zorganizowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2020-04-24T06:00:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\"},\"wordCount\":585,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\",\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\",\"name\":\"Praca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-24T06:00:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Praca zdalna – jak si\u0119 zorganizowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/\",\"name\":\"NPROFIT\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization\",\"name\":\"NPROFIT\",\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bigLogo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bigLogo.png\",\"width\":323,\"height\":50,\"caption\":\"NPROFIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/8c5b6a1e35d8220b70235e2ad0995f47\",\"name\":\"Katarzyna Nejman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2165bd45aad8e57d671442a469c72338c1c60c10a91e2ba758a6e090826c765?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2165bd45aad8e57d671442a469c72338c1c60c10a91e2ba758a6e090826c765?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Nejman\"},\"url\":\"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/author\/katarzyna-nejman\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Praca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Praca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT","og_description":"Przej\u015bcie w tryb pracy zdalnej dla wielu firm okaza\u0142o si\u0119 ratunkiem w obliczu niecodziennej sytuacji na rynku. Jednak pracownicy wys\u0142ani na przymusowy home office, kt\u00f3rzy nie mieli wcze\u015bniej styczno\u015bci z prac\u0105 poza biurem, mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z odnalezieniem si\u0119 w nowej rzeczywisto\u015bci i zachowaniem efektywno\u015bci. Dodatkowy czas, kt\u00f3ry zyskujemy w ci\u0105gu dnia i \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce […]","og_url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/","og_site_name":"NPROFIT","article_published_time":"2020-04-24T06:00:28+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Nejman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Nejman","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/"},"author":{"name":"Katarzyna Nejman","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/8c5b6a1e35d8220b70235e2ad0995f47"},"headline":"Praca zdalna – jak si\u0119 zorganizowa\u0107?","datePublished":"2020-04-24T06:00:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/"},"wordCount":585,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg","articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/","url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/","name":"Praca zdalna - jak si\u0119 zorganizowa\u0107? - Blog NPROFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg","datePublished":"2020-04-24T06:00:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3691288-scaled-1.jpg","width":1600,"height":1067},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/praca-zdalna-jak-sie-zorganizowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Praca zdalna – jak si\u0119 zorganizowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#website","url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/","name":"NPROFIT","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#organization","name":"NPROFIT","url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bigLogo.png","contentUrl":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bigLogo.png","width":323,"height":50,"caption":"NPROFIT"},"image":{"@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/8c5b6a1e35d8220b70235e2ad0995f47","name":"Katarzyna Nejman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2165bd45aad8e57d671442a469c72338c1c60c10a91e2ba758a6e090826c765?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2165bd45aad8e57d671442a469c72338c1c60c10a91e2ba758a6e090826c765?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Nejman"},"url":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/blog\/author\/katarzyna-nejman\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9637"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9637\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nprofit.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}